Prova bikini - Giorno 1

Siamo in quattro a partecipare a questa settimana di preparazione per le gloriose vacanze estive.
Devo rientrare nel mio costumino da 1 cm quadrato che ho comprato per la mia honeymoon di due anni fa. Non accetto deroghe o sconfitte. Chi non rispettera' la settimana di dieta dovra' offrire un massaggio a chi riesce a portarla a termine.
Peso iniziale dei partecipanti: 53, 78, 62 e ....allora???
Dai forza facciamoci coraggio!


Lunedì
Colazione: mezzo pompelmo (altrimenti frutta di stagione) + 1 fetta di pane alle proteine o integrale + caffè o tè senza zucchero
Pranzo: carni fredde assortite a scelta: carni magre, pollo, tacchino, lingua, manzo magro, prosciutto magro + pomodori affettati, alla griglia o in umido + caffè o tè o acqua tonica dietetica
Cena: pesce magro o crostacei, di qualunque genere, preparati senza grassi + insalata mista + una fetta di pane integrale tostato + pompelmo (se manca, altra frutta di stagione) + caffè o tè

Martedì
Colazione: mezzo pompelmo (altrimenti frutta di stagione) + 1 fetta di pane alle proteine o integrale + caffè o tè senza zucchero
Pranzo: macedonia di frutta a volontà + caffè o tè
Cena: un hamburger magro cotto alla griglia + verdure miste (pomodoro, peperoni, lattuga, sedano, olive, zucchine o cetrioli) + caffè o tè

Mercoledì
Colazione: mezzo pompelmo (altrimenti frutta di stagione) + 1 fetta di pane alle proteine o integrale + caffè o tè senza zucchero
Pranzo: insalata di tonno o salmone al naturale condita con limone e aceto + pompelmo o melone (in sostituzione frutta di stagione) + caffè o tè
Cena: agnello arrosto ben sgrassato + insalata mista (lattuga, pomodoro, cetriolo, sedano) + caffè o tè

Giovedì
Colazione: mezzo pompelmo (altrimenti frutta di stagione) + 1 fetta di pane alle proteine o integrale + caffè o tè senza zucchero
Pranzo: 2 uova sode + formaggio magro (tipo Jocca) + zucchine o carolini di Bruxelles o pomodori + una fetta di pane integrale + caffè o té
Cena: pollo arrosto o alla griglia + verdure abbondanti + caffè o tè

Venerdì
Colazione: mezzo pompelmo (altrimenti frutta di stagione) + 1 fetta di pane alle proteine o integrale + caffè o tè senza zucchero
Pranzo: formaggi magri assortiti + spinaci a volontà + una fetta di pane integrale + caffè o tè
Cena: pesce magro o crostacei + verdure miste a volontà + una fetta di pane integrale + tè o caffè

Sabato
Colazione: mezzo pompelmo (altrimenti frutta di stagione) + 1 fetta di pane alle proteine o integrale + caffè o tè senza zucchero
Pranzo: macedonia di frutta a volontà + caffè o tè.
Cena: pollo o tacchino arrosto + insalata di pomodori e lattuga pompelmo (o frutta di stagione) + caffè o tè

Domenica
Colazione: mezzo pompelmo (altrimenti frutta di stagione) + 1 fetta di pane alle proteine o integrale + caffè o tè senza zucchero
Pranzo: tacchino o pollo sgrassati + verdure miste (pomodori, carote, cavolo cotto, broccoli o cavolfiore) + pompelmo o frutta di stagione + caffè o tè
Cena: vitello arrosto magro + insalata mista (lattuga, cetrioli, sedano, pomodoro) + caffè o tè

- ^ ^ Dal Piccolo Principe ^^ -

Infatti, sul pianeta del piccolo principe ci sono, come su tutti i pianeti, le erbe buone e quelle cattive. Di conseguenza: dei buoni semi di erbe buone e dei cattivi semi di erbe cattive. Ma i semi sono invisibili. Dormono nel segreto della terra fino a che all'uno o all'altro pigli la fantasia di risvegliarsi. Allora si stira, e sospinge da principio timidamente verso il sole un bellissimo ramoscello inoffensivo. Se si tratta di un ramoscello di ravanello o di rosaio, si può lasciarlo spuntare come vuole. Ma se si tratta di una pianta cattiva, bisogna strapparla subito, appena la si è riconosciuta. C'erano dei terribili semi sul pianeta del piccolo principe: erano i semi dei baobab. Il suolo ne era infestato. Ora, un baobab, se si arriva troppo tardi, non si riesce più a sbarazzarsene. Ingombra tutto il pianeta. Lo trapassa con le sue radici. E se il pianeta è troppo piccolo e i baobab troppo numerosi, lo fanno scoppiare. «E una questione di disciplina», mi diceva più tardi il piccolo principe. «Quando si ha finito di lavarsi al mattino, bisogna fare con cura la pulizia del pianeta. Bisogna costringersi regolarmente a strappare i baobab appena li si distingue dai rosai ai quali assomigliano molto quando sono piccoli. È un lavoro molto noioso, ma facile».

Antoine de Saint Exupéry

Puramente casuale

Il suo nome è Aish, è una bellissima ragazza che ha appena compiuto trenta anni. Il sorriso è sempre pronto ad esplodere sul suo bel viso. Si nota molto il bianco dei suoi denti, contro il color mogano del suo corpo.
In questo momento si trova sul divano di casa sua a guardare una partita di football degli Europei 2008. Con lei ci sono due amici ed il suo fidanzato. Non è molto tifosa, anzi a dire il vero non hai mai guardato una partita prima d’ora. Ma stasera tifa la Francia, la stessa che ha colonizzato il suo paese per molti anni. Non prova rancore verso i francesi, capisce e parla la loro stessa lingua e gli si sente vicina. In quest’ultimo anno ha fatto moltissime cose nuove, che prima non innaginava nemmeno esistessero. Da quanto si è trasferita in questa città europea col suo fidanzato. E’ tutto così diverso da casa sua. Non c’è mai il caldo a cui è abituata e i suoi concittadini non sono ancora così abituati al colore della sua pelle.
Qualcosa riesce a ritrovare di quello che ha lasciato. Ora è entrata a far parte di un’associazione benefica. Sono tutti africani come lei, fanno corsi di cucina, corsi di inglese e si sente quasi a casa.
Non è stato solo l’amore che le ha fatto lasciare casa sua. E’ dovuta partire. I suoi avversari politici l’hanno esiliata dal paese. Ma di questo Aish non ne parla quasi mai. Ha imparato a non farlo per non sentirsi ferita dalle facce interrogative e disinteressate di questi europei che non hanno mai visto la guerra in vita loro. Non sanno cosa vuol dire lottare per conquistare la propria libertà. La buttano via, l’affogano in una pinta di birra o la ingoiano il sabato sera. Ha imparato ad affrontare argomenti leggeri e di moda, per non sentirsi isolata: shopping, serate fuori, vacanze, cambi di carriera ed aumenti di stipendi

Nessuno è interessato a sentire i suoi racconti troppo brutali. Il sabato sera non è fatto per parlare di centinaia, se non migliaia di donne e bambine che sono state e continuano ad essere vittime di stupri, commessi da svariati protagonisti nel conflitto in Costa d’Avorio. Gli stupri sono preceduti da pestaggi e torture, spesso compiuti in pubblico e di fronte ai famigliari della vittima Le sopravvissute spesso vengono isolate ed abbondante dai mariti e dalle famiglie, e dunque condannate alla povertà estrema con i figli a carico.

Non ne vuole parlare stasera mentre guarda la partita, sgranocchiando le patatine sul divano. Ma sa che presto tornerà a casa e riprenderà il suo lavoro politico esattamente dove l’aveva lasciato. E’ molto comoda l’Europa, la vita è molto facile qui, ma è anche molto vuota. E lei ha un compito da svolgere. Riesce a godersi un bicchiere di birra in compagnia, ma il suo pensiero è sempre alle sue sorelle che la stanno aspettando.

Relax

Quante cose da raccontare. Dove eravamo rimasti? Azz ormai la memoria non è più quella di una volta.

Beh tanto per iniziare la piccola Martina è nata. Lo dico per rassicurarvi dopo avervi lasciato in sospeso con l'ultimo post per soli 40 giorni. E' bellissima, obesotta e ha preso tutto da me, infatti ha dei piedoni lunghissimi ahahah.

Sono stata un paio di week end in Italia e continuo a prendere pioggia su pioggia, mentre qui a Dublino ci sono delle giornate eccezionali. Sono riuscita ad abbronzarmi in giardino e due amici da Milano si sono addirittura scottati in un week end qui. Cose da pazzi! Qui impazzano i festeggiamenti estivi. Altro che Brasil, altro che RIO, appena gli irlandesi vedono un po' di sole, si mettono in malattia e via tutti a farsi un bel bagnetto rigenerante in mare!

Spuntano pub con tavolini e sdraio al sole, la birra scorre a fiumi (tanto per cambiare...) le ragazze sono ancora piu' svestite del solito. A proposito di questo devo andare prima o poi in Temple Bar a fare un bel reportage sulla moda pret a porter del fine settimana. E' imperdibile!

La mia nipotina a Milano e' sempre piu' bella e piu' grassotella. Ah proposito di cicciotelle...Sono stata ad un outlet a fare shopping ed il commesso mi ha candidamento chiesto se indossavo una 46?! Uazz sono messa peggio del previsto!

Ho finito l'università ed in attesa di trovare nuovi sbocchi mi rilasso sul divanone concedendomi una media al giorno di 3 cappuccini. Ora sto pensando a che corso intraprendere l'anno prossimo e come occupare il mio periodo estivo, sono indecisa fra abbonamento al cinema, andare a fare la volontaria in un summer camp e farmi la manicure ogni due giorni. Eh si i grossi interrogativi della vita. Fra meno di un mese si parte per la prima vacanza di coppia solitaria in quella bellissima isola a metà fra Italia ed Africa.

Ho trovato un mezzo sistema per chiamare l'Italia gratis, ma è ancora in fase di sperimentazione.
Ho aperto dopo varie insistenze di amici il sito Facebook, ma mi si sono già presentati un sacco di cagachezzi, che hanno fortemente contribuito al mio trasferimento nella verde isola, chiedendomi di diventare amici? Ahhhh amici! Poi tutti ti linkano e basta! Stanno lì imbalsamati per mesi. Che cavolo ti linkano a fare?! Mah!

Sto morendo di sonno. Ora finisco la mia tisana del ventre e vado a letto.

Ieri ho visto Sex & The City - The movie. Credono non serva alcun commento no?!

Buona notte!!!